黄瓜籽粉加黑芝麻可以常年吃吗

黄瓜籽粉加黑芝麻可以常年适量食用。

黄瓜籽粉富含钙、磷等多种矿物质以及维生素D，有助于促进骨骼生长发育；而黑芝麻中的不饱和脂肪酸对神经系统有益，并可辅助降低胆固醇水平。两者结合可为人体提供全面的营养支持，并具有一定的保健功效。

虽然黄瓜籽粉加黑芝麻可以常年适量食用，但并不建议长期过量摄入，以免引起消化不良或肥胖等问题。

在日常生活中，适当进食黄瓜籽粉与黑芝麻等食物有利于身体健康，但在食用时需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致体重增加或其他潜在健康风险。