跑800米的时候，吃ATP有用吗

跑800米时吃ATP可能有一定的辅助作用，但并不能直接提高成绩。

ATP是生物体内直接供给能量的高能磷酸化合物，可作为短距离爆发力运动的能量来源，因此对于800米有一定帮助。但是，单纯的外源性ATP补充对运动员的成绩提升并不明显，因为其在体内的代谢过程较为复杂，而且容易被其他食物中的营养成分所影响。此外，800米是一项需要综合耐力、力量和技巧的项目，仅依赖于ATP的补充难以达到理想的效果。

如果参加的是长跑比赛，比如马拉松或超长距离越野赛，则不建议服用ATP，因为它无法提供长时间所需的稳定能量供应。

需要注意的是，在使用任何补剂前都需要咨询专业人士，并确保自身无过敏史或其他禁忌症。另外，为了获得最佳效果，建议结合适当的训练计划和均衡饮食来改善跑步表现。