低盐饮食控制食欲的方法

如果在临床上出现了一些疾病，需要进行低盐饮食，如果病人出现水钠潴留的情况，病人可能会出现下肢水肿，或者是出现高血压的情况。要想控制食盐摄入量，可以采用低盐饮食控制的方法，即少盐、限水的饮食方法，但是也要注意摄入量，避免摄入过多。

1、控制水分摄入量：要计算病人每天进食盐的含量，尽量不要超过6g，最好不要超过3g，尤其是对于一些有水钠潴留的病人，如果摄入过多的盐分，会导致病人水钠潴留进一步加重，甚至有些病人还会出现水肿的情况;

2、控制饮食中盐分摄入量：要尽量避免吃腌制的食物，或者是一些含盐量比较高的食物，比如酱菜、腌肉等，应尽量以清淡的食物为主，可以选择少量的吃一些酱菜或者是腌肉;

3、控制饮食次数：建议病人每天不要超过3g，尤其是对于一些心功能不全或者是肾功能不全的病人，更要注意控制食盐的摄入量，避免加重病人的心脏和肾脏负担;

4、低脂饮食：建议病人在进行低盐饮食的同时，也要注意低脂饮食，避免吃一些油脂含量比较高的食物，比如油炸食物或者坚果类食物，因为摄入过多的脂肪会导致病人出现高脂血症，从而会加重病人的高血压病情;

5、其他方法：建议病人每天摄入的钠盐<3g，对于一些重度肾功能不全或者是有水肿的病人，最好不要吃含盐量比较高的食物。

除了要进行低盐饮食外，还建议病人要注意少吃含盐量多的食物，如火腿、腌菜等，最好以清淡饮食为主。