百里香的功效与作用

百里香具有镇静、祛痰、止咳、抗炎、抗菌等功效和作用。

1.镇静

百里香中含有的百里醌等成分具有中枢神经抑制作用，能有效缓解焦虑和紧张情绪。

2.祛痰

百里香中的挥发油能够刺激呼吸道黏膜，增加分泌物排出，从而达到祛痰的效果。

3.止咳

百里香具有一定的镇静作用，可以减轻咳嗽症状；同时其还具有抗炎作用，可减少气道炎症反应，进而缓解咳嗽。

4.抗炎

百里香所含化合物具有抗炎活性，能抑制白细胞介素-6等多种促炎因子的产生，从而发挥抗炎作用。

5.抗菌

百里香中的某些成分具有广谱抗菌作用，能够抑制多种细菌的生长繁殖。

使用百里香时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。此外，由于百里香可能与某些药物相互作用，因此在服用任何草药或补品之前应咨询医生或药师的意见。