喝豆浆多久能补充雌激素

女性喝豆浆通常1-2小时可以补充适量的雌激素。但若长期大量饮用，则可能无法起到补充雌激素的作用。

豆浆中含有丰富的大豆异黄酮成分，在进入人体后会转化为植物性雌激素，从而达到辅助改善内分泌失调的效果。如果只是偶尔少量地喝一些豆浆，并不会对身体造成损伤，也不会导致体内出现不适症状。但如果患者经常过量摄入，则可能会加重胃肠道负担，甚至还会引起腹胀、腹泻等情况发生。因此，建议患者要控制好摄入量，避免一次性进食过多。

除此之外，由于豆浆中的蛋白质和钙元素含量比较高，适当喝一些豆浆还可以为身体补充所需要的营养物质。但由于其属于一种易过敏的食物，所以对于本身存在有过敏史的患者应禁止食用，以免给自身带来不必要的伤害。

另外，由于每个人的体质不同，具体见效时间也会有所差异。若期间出现了明显不适，还需及时就医诊治，不可盲目自行用药。