月经期可以吃榴莲不

月经期一般是可以吃榴莲的，但是要注意适量。

1.可以吃的：榴莲属于一种热性水果，具有丰富的蛋白质、维生素以及钙元素等营养成分。女性在月经期间适当食用榴莲，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还能够在一定程度上缓解痛经的症状，所以月经期通常是可以吃榴莲的。

2.不可以吃的：如果患者对榴莲过敏，则不建议吃榴莲，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外，由于榴莲中含有大量的糖分和热量，过量食用可能会导致体内血糖水平升高或体重增加，因此也不建议糖尿病患者或肥胖人群大量食用。

另外，在月经期间还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动，否则会加重出血的情况。饮食方面尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为机体补充所需要的营养。