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取消关注冰糖柚子茶的烹饪技巧,主要为先将柚子洗净后切成大小适宜的块状,再将冰糖与柚子混合在一起,放入沸水中煮5-10分钟即可饮用。冰糖柚子茶中含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维,以及植物化学物,如黄酮类、多糖类等,具有一定的营养价值。此外,冰糖柚子茶还具有一定的药用价值,适量饮用有助于预防便秘、清火降燥、补中益气、健脾止泻等。
1、预防便秘:冰糖柚子茶中含有丰富的膳食纤维,可帮助促进胃肠蠕动,利于体内废物的排出,有助于预防或缓解便秘;
2、清火降燥:冰糖柚子茶味甘性凉,对于肺热所致的咳嗽、咽喉肿痛等症状,具有一定的缓解作用,还对于上火所致的牙龈肿痛、口腔溃疡等,也具有一定的缓解作用。此外,秋冬季节适量饮用冰糖柚子茶,还具有一定的滋润肺部的作用;
3、补中益气:中医认为,柚子具有一定的健脾、补肺、益气、清肠润肺的功效,而冰糖具有一定的补中益气作用,因此适量饮用冰糖柚子茶具有一定的补中益气作用;
4、健脾止泻:对于胃肠功能较弱的人群,若适量饮用冰糖柚子茶,可起到一定的健脾止泻作用,促进营养物质的吸收,缓解腹泻症状。
此外,秋冬季节适量饮用冰糖柚子茶还可起到一定的驱寒作用。但由于冰糖柚子茶偏凉性,因此对于体寒者而言,不建议饮用过多,以免加重寒凉体质,引发腹痛、腹泻等不适。
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