血糖高人群不建议食用黑豆。
黑豆属于中等升糖指数的食物，其含有的碳水化合物在体内消化吸收比较快，容易引起血糖波动，因此不建议血糖高的人群食用。
血糖高的患者平时要注意饮食控制，避免摄入过多高糖食物，如糖果、蛋糕等，以减少血糖波动。
对于血糖偏高的人群来说，日常生活中需注意合理膳食，尽量选择低GI值的食物，并配合适当运动，有助于维持正常的血糖水平。
血糖高的人能吃黑豆吗
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2024-04-24 21:27:5839健康网
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