吃羊肉会瘦吗

吃羊肉是否会瘦因人而异。

个体差异影响着羊肉的能量代谢及是否配合运动等因素，从而影响体重变化。

如果在吃完羊肉后进行了适当的运动锻炼，比如跑步、跳绳等，此时身体的新陈代谢比较快，能够加快食物消化吸收，还能够促进脂肪燃烧，进而达到减肥的目的。

需要注意的是，在食用羊肉时要控制好摄入量，不可一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。同时还要配合适当的运动，有利于身体健康。