查看更多相关内容
取消关注中医认为“春夏养阳”,即在春、夏两季进行适当调理,以达到滋阴润燥的效果。因此,在春季可以多吃具有生津止渴、滋润养肺功效的食物来帮助养肺,如梨子、枇杷等水果类食物,以及百合银耳莲子羹、川贝雪梨汤等药膳。
一、食物
1.梨子:性凉,味甘微酸,有清热生津、润肺化痰的功效,适用于治疗口鼻干燥、干咳无痰等症状。
2.枇杷:性平,味苦而微辛,有润肺、止渴、下气的功效,适用于咳嗽、吐浓痰等症状的缓解。
3.柚子:性寒,味甘、酸,能除胀、化痰、止渴,可辅助改善上火导致的咽喉肿痛、声音嘶哑等情况。
4.菠萝:含有糖类、B族维生素、钙、磷、铁等营养物质,能够补充水分和能量,并且有助于生津止渴、滋润喉咙。
5.白萝卜:属于辛辣刺激性的食物,适量食用有助于宣肺散寒、化痰止咳,但不建议空腹进食,以免引起胃部不适。
6.其他食物:如荸荠、柿子、藕、山药、蜂蜜等,也都有一定滋润肺脏的作用,日常生活中可以根据自身情况适量摄入。
二、药膳
1.百合银耳莲子羹:百合归心肺经,有养阴润肺、清心安神的功效;莲子有益肾固精、补脾养血、强心安神的功能;银耳则有滋阴润肺、益胃健脾的功效。将这三种食材一起熬煮成粥后食用,对于肺虚所致的干咳少痰、潮热盗汗、手足心热有一定的缓解作用。
2.川贝雪梨汤:川贝母是一味良药,与雪梨同用,则起滋阴润肺、化痰止咳的作用。若患者出现久咳不止的情况,可以在医生指导下服用此方进行缓解。
3.沙参玉竹茶:沙参既能滋阴又能清肺,玉竹也有一定的养阴润肺作用,两者搭配在一起泡水喝,对肺阴不足所引起的干咳少痰有一定效果。
三、药物
如果通过食疗的方式无法有效缓解症状时,也可以遵医嘱使用中药进行治疗,常见包括桑叶、菊花、黄芩、麦冬、沙参、芦根等中药材,均具有一定养阴润肺的功效。
二级甲等 综合医院 公立
抚州市临川区上顿渡龙津路25号
三级甲等 综合医院 公立
湖北省武汉市武昌区民主路475号
二级甲等 综合医院 公立
茶陵县辉山
二级甲等 综合医院 公立
天津市和平区南京路78号
三级甲等 综合医院 公立
成都市浆洗街5号
二级甲等 妇幼保健院 公立
福建省泉州市泉港区新民街