得了甲状腺炎饮食禁忌

甲状腺炎是一种多种病因引起的甲状腺炎症性疾病，一般分为急性、亚急性、慢性三种，饮食禁忌有忌辛辣刺激类食物、忌不吃含碘食物、忌吃油腻类食物、忌吃生冷类食物。

1、忌辛辣刺激类食物：因为辛辣刺激的食物会刺激炎症，加重病情，如辣椒、芥末等。此外，海鲜、腌制品等食物也应忌食，这类食物含有大量的碘，不利于疾病恢复;

2、忌不吃含碘食物：比如海带、海虾等海产品，含有丰富的碘，而碘是合成甲状腺激素的重要物质，所以甲状腺炎患者应尽量避免食用;

3、忌吃油腻类食物：比如油炸、烧烤等食物，这类食物含有大量的脂肪，而且油炸食物难以消化，会加重身体代谢负担，影响疾病恢复;

4、忌吃生冷类食物：比如冰淇淋、冷饮等，这类食物温度较低，容易刺激肠胃，甚至引起感冒，加重甲状腺炎患者的不适症状;

5、忌吃高盐类食物：比如腌肉、腊肠等，由于甲状腺炎患者甲状腺功能障碍，体内钠离子潴留，如果吃过多含盐量较高的食物，可能会导致水钠潴留进一步加重，引起水肿等;

6、忌吃高蛋白类食物：比如牛奶、鸡蛋等，高蛋白饮食容易加重身体代谢负担，影响疾病恢复。

得了甲状腺炎要注意多吃维生素含量较高的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、白菜等，能够补充维生素，还应多吃优质蛋白含量高的食物，比如牛肉、鱼肉等，补充身体所需营养物质。另外要注意休息，不要做剧烈的运动。注意定期复查，如果病情加重或出现不适症状，建议及时就医。