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取消关注杏仁粉是将杏仁磨成的粉末,多喝杏仁粉的好处有补充营养、促进消化等。但需要注意的是,杏仁粉中含有较多的苦杏仁苷和氢氰酸,在饮用时要适量。
一、好处
1.补充营养:杏仁粉含有丰富的蛋白质、维生素E、钙元素以及铁元素等人体所需的多种营养成分,适当食用可以为身体提供所需要的营养物质,并且还可以维持机体正常的生理功能。
2.促进消化:杏仁粉中的膳食纤维含量较高,能够刺激胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,对于便秘的人群有一定的缓解作用。
二、坏处
虽然杏仁粉有很多好处,但是要注意避免过量饮用,因为其中含有大量的苦杏仁苷和氢氰酸,如果一次性摄入过多可能会导致中毒的情况发生,不利于身体健康。
日常生活中建议患者注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,同时还要保持愉悦的心情,有利于身体健康。若出现不适症状时应及时就医治疗。