红心猕猴桃吃了会上火吗

适量吃红心猕猴桃通常不会引起上火。

红心猕猴桃属于偏寒性的水果，具有一定的清热解毒作用，因此适当食用并不会出现上火的情况。但若大量进食可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状，所以不建议空腹食用。

对于体质偏寒或存在脾胃虚寒的人群而言，长期过量摄入红心猕猴桃可能导致体内湿气积聚，从而增加发生上火的风险。

日常生活中需注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食等不良饮食习惯。此外，还要保持充足的睡眠时间，有利于身体健康。