米线算不算高热量食物

米线属于高热量的食物。每100g的米线上面大约有364大卡左右的热量。

米线是一种比较常见的食物，主要是由大米制作而成的一种食品，含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种矿物质元素，可以补充身体所需要的营养物质，在一定程度上还可以提高免疫力和抵抗力。但是由于米线中的淀粉含量比较高，并且脂肪和糖类也比较丰富，所以是属于一种高热量的食物。

如果患者在平时不注意饮食健康或者经常吃一些高热量的食物，则很有可能会因为摄入过多的热量而转化为脂肪，从而引起身材肥胖的情况发生。此时可以通过控制饮食的方式进行缓解，尽量以清淡为主，避免进食油腻性较大的食物，比如炸鸡腿、肥肉等。必要时也可以通过运动的方式进行改善，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥的效果。