春天忽冷忽热怎么调节饮食

春天忽冷忽热的人群，可能是阴虚或者气虚导致，可以通过食物进行调节，如羊肉、韭菜、大枣、银耳等，也可以通过药物调节，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。

一、食物：

1、羊肉：性温而不燥，对于肝肾阴虚导致的春天忽冷忽热，具有一定的治疗效果，另外可以益气补虚，适用于体质虚弱的人群，可以补充营养，促进机体恢复;

2、韭菜：性温而不燥，具有补肾、温中、散寒的功效，对于肾虚导致的春天忽冷忽热，具有一定的调节作用，还能够增强身体素质;

3、大枣：性温而不燥，对于心脾两虚导致的春天忽冷忽热，具有一定的补中益气、养血安神的作用，可以调节脾胃功能，补充能量;

4、银耳：性平、味甘，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于肺阴虚和胃阴虚导致的春天忽冷忽热，具有调节免疫系统的作用。同时银耳含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢。

二、药物：

1、金匮肾气丸：主要由地黄、山药、茯苓、车前子等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状，对于春天忽冷忽热具有一定的调节作用;

2、六味地黄丸：主要由熟地黄、山茱萸、牡丹皮、泽泻等药物组成，具有滋阴补肾的功效，适用于肾阴亏损导致的腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等症状，对于春天忽冷忽热具有一定的调节作用。