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纯牛奶兑绿茶通常不好喝,因为可能会影响口感和营养吸收。
纯牛奶含有丰富的蛋白质,而绿茶中含有鞣酸,两者混合后可能形成沉淀物,影响口感。此外,从营养学角度讲,纯牛奶中的钙质与绿茶中的鞣酸结合可能形成难以溶解的化合物,从而降低钙的吸收率。
如果个人对于纯牛奶或绿茶存在过敏反应,则不建议饮用任何一种饮料,无论是否兑在一起。
在选择饮品时,应考虑自身口味偏好和身体状况,并注意避免摄入过多糖分和咖啡因。适量饮用纯牛奶有助于补钙,但不宜过量,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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