2型糖尿病怎么缓解

2型糖尿病患者通常需要通过生活方式的干预来控制血糖水平，如合理饮食、适当运动等。如果血糖仍然不能达到理想范围，则可能需在医生指导下使用降糖药物或注射胰岛素进行治疗。

一、改善生活方式

1.合理饮食：建议每日三餐规律进食，并注意限制总热量摄入，避免暴饮暴食。同时还要尽量选择低脂、低糖的食物，比如可以适量吃杂粮类食物，包括荞麦面、玉米面、燕麦片等，这些食物含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空的时间，从而降低患者的血糖水平。

2.适当运动：日常生活中应根据自身情况适度进行有氧运动和无氧运动，如慢跑、快走、游泳等，以帮助机体消耗多余的脂肪及过多的热量，进而辅助控制血糖水平。

二、应用相关药物

1.降糖药物：主要包括双胍类药物，如盐酸二甲双胍缓释片，以及α-葡萄糖苷酶抑制剂，如阿卡波糖，还有噻唑烷二酮类药物，如罗格列酮、吡格列酮，以及西咪替丁等。

2.胰岛素：当2型糖尿病患者出现急性并发症时，例如酮症酸中毒或者高渗性昏迷等情况，此时仅靠口服药物无法有效控制病情进展，就需要及时皮下注射胰岛素制剂来进行治疗。

此外，在日常生活中还需要密切监测血糖变化，若发现血糖异常波动的情况，应及时就医并完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性处理，以免延误病情。