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鱼和哈密瓜可以一起吃。
鱼肉含有丰富的蛋白质,能够为身体提供能量,促进生长发育;哈密瓜含有的膳食纤维有助于消化系统的运作,预防便秘。从营养学角度而言,两者同食可使营养互补,增强机体免疫力。
对于存在海鲜过敏史或患有肾脏疾病的人群,应谨慎食用鱼和哈密瓜,以免引起不良反应或加重病情。
在食用鱼和哈密瓜时,应注意适量摄入,避免过量导致胃肠道不适。同时还要关注个人饮食习惯和身体健康状况,合理搭配食材,确保均衡营养。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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