高温吃什么防暑

高温吃什么防暑，需要根据具体情况进行判断。如果患者出现轻度中暑的情况，可以适当吃一些清凉解暑的食物进行缓解。但如果患者出现了重度中暑的症状，则需要及时到医院就诊，在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.清凉解暑：在炎热的夏天，气温比较高，如果不注意防晒，可能会导致身体大量出汗，从而引起口渴、头晕等症状。此时可以适量食用西瓜、绿豆汤等凉性水果和蔬菜，能够起到清热利尿的作用，有利于症状的改善。

2.高蛋白饮食：由于天气比较炎热，人体的新陈代谢会加快，容易消耗大量的水分以及营养物质。因此建议患者要注意加强营养补充，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够为身体提供所需要的营养成分，也可以增强自身的免疫力。

二、药物

如果患者出现了重度中暑的症状，如体温升高、肌肉痉挛、昏迷等，可以在医生指导下使用藿香正气水、十滴水等具有祛暑功效的药物进行治疗。同时还可以遵医嘱配合使用人血白蛋白注射液、复方氨基酸注射液等药物进行输注治疗。

除此之外，还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。