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产妇可以适当进食茄子,不会造成回奶的情况。
茄子中富含膳食纤维、维生素C以及多种矿物质元素,能够促进胃肠蠕动,改善产后便秘的症状,并且还可以提高身体免疫力,有利于产后恢复。需要注意的是,如果产妇对茄子过敏则不能吃,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于存在哺乳需求的产妇而言,不建议食用可能引起回奶的食物,如韭菜、花椒等。
产妇在分娩后应保持均衡饮食,避免过度节食或摄入过多油腻食物,以促进乳汁分泌和身体健康。
这些常见的补钙误区你都知道吗?
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