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取消关注来姨妈可以适量吃圣女果。
来姨妈期间,适当吃圣女果不会导致痛经、月经量增多等不良后果。而且圣女果中还含有丰富的番茄红素以及多种维生素,能够增强机体抵抗力,有利于身体健康。但需注意的是,如果对圣女果过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。此外,圣女果含糖量较高,因此糖尿病患者应慎食。
来姨妈时,若不存在对圣女果过敏或存在血糖偏高等特殊情况,通常是可以适量吃的。
在来姨妈期间,女性要注意保持局部清洁卫生,避免过度劳累和情绪波动,并且还要加强营养支持,多吃富含铁元素的食物,例如菠菜、动物肝脏等,以预防缺铁性贫血的发生。