动物性奶饮
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不适宜喝牛奶的人有哪些

2020-09-11 11:03:42来源:TOM健康

  大家都知道喝牛奶有很多的好处,但是有些人喝完牛奶以后,肚子会不舒服,甚至拉肚子,你知道这是为什么吗?让小编来为大家讲解一番吧~

  为什么喝牛奶拉肚子?牛奶中含有乳糖,乳糖在人体中会被分解成葡萄糖和半乳糖,缺乏乳糖酶的人,在食用奶制品后,奶制品中的乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠胃里,长此以往就会导致肠胃脆弱,轻者感到不舒服,重者腹胀、腹痛、腹泻。

  消化道溃疡的人不宜喝牛奶,牛奶虽有可缓解的作用,但因为会分泌大量胃酸,会加重病情。

  腹胀、腹痛、腹泻等人群不宜多喝牛奶,本身消化不好的人,喝牛奶只会加剧病情。

  乳糖缺乏者不宜多喝牛奶,因为乳糖缺乏导致不能完全被吸收消化,长期食用就会引起腹痛、腹泻。

  牛奶过敏者最好不要喝牛奶,腹痛、腹泻的轻症状,可能还会出现鼻炎、哮喘等病症。

  并不是虽有人都适合喝牛奶,也可以根据自己的身体状况,适量食用。

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