巧食芋头 可除烦安胎

　　疗效：可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安。

　　芋头海带粥

　　材料：芋头50克，海带、大米各100克，调味品适量。

　　做法：将海带洗净，切细；芋头择净，切为小块；大米淘净，三者同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟时调入食盐等调味品，再煮一、二沸后服食，每日１次，7天为1疗程，连续3~5个疗程。

　　疗效：可健脾消积，适用于青春期甲状腺肿大者。

　　芋头糯米粥

　　材料：芋头50克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，每日1次，连续3~5天。

（实习编辑：邓婉诗）