去火的水果推荐

　　人一旦缺水就会口干舌燥，有的人还会在鼻子处起泡泡之类的症状表现，这就是上火引起，一般会建议多喝水，有些人不爱喝水总感觉没什么滋味，其实去火的水果也有很多，多吃水果又补水又补充营养，当然吃水果也要有选择性，有些瓜果属于寒性，有体虚胃寒的人士不建议吃，否则会适得其反。

　　人体带火，是一种病因，分为心火、胃火、肺火、肝火，因为一个字病情就千变万化，任何瓜果都不能包治百火，吃去火的水果最好的作用是给身体补水，预防上火，如果真的已经有火气，通过吃去火的水果治疗已经存在火气是非常困难的。日常生活中去火的水果比较常见的就是香蕉了，一年四季都有，而且它味甘寒微涩，清热止渴，润肠通便，可以降压利尿，对便秘、血热气滞有非常的辅助治疗作用，阳气不足的人不建议吃香蕉容易虚火更旺。

　　去火的水果还包括西瓜，西瓜很受大众喜欢，水分含量还去署，西瓜是败火水果里的宠物，可以止渴养心安神，容易上火的人可以吃，有脾胃不好的人不宜食用。梨可以生津止渴，养血生肌，冬天多吃可以止咳润肺化痰，尤其是有发热和内热的人更适合吃，梨还可以降血压，清热镇静，梨属于寒性，如果消化不良脾胃人不宜多吃。

　　在食物中苦是火的天敌，想要败火用食物来调理的话那就选择苦类水果食材，比如苦瓜，含有生物碱，尿素等苦味物质，从中医角度苦味食物可以解热祛暑，消除疲劳，不管是凉拌还是炒着吃只要是苦瓜做得熟而且不失它的本色就可以达到去火的目的。除了苦瓜还有杏仁、芥兰、苦菜等，同样有清热解毒的功效。