李子的功效与作用是什么

　　李子是我们生活中很常见的一种水果，它的味道是比较酸的，很多人都是吃上一口后就很难吃下一口了，有种牙齿被酸掉的感觉，不过适当的多吃一些李子，对于我们的身体会起到很多的好处，所以说最好还是适当的多吃些，那么李子的功效与作用是什么呢?

　　李子的功效与作用是什么

　　李子虽然有酸酸的味道，但是却有着很大的功效与作用，如可以起到促进消化的作用，李子里面含有了很多的果酸，而这些成分可以使我们肠胃的蠕动加快，所以说李子可以起到促进消化的作用，并且李子的味道是比较酸的，所以说还可以起到一定的开胃作用。

　　李子还有着清肝利水的功效与作用，新鲜的李子肉里面含有了多种氨基酸，如甘氨酸、谷酰胺、脯氨酸或者是丝氨酸等多种氨基酸，生吃的话对于肝硬化腹水的情况会有着很好的治疗效果，所以说这类的患者可以适当的多吃一些李子。另外李子还可以起到镇咳以及降压的作用，李子的核仁可以起到很高的药用价值，有些科学家已经发现，核仁里面含有了杏仁甙，而这个营养成分可以起到降低血压的作用，同时还可以起到止咳的作用。

　　除此之外李子还具体美容美的作用，还可以使我们的皮肤更加的年轻，长期吃李子的话可以把脸上的黑色素与斑点进行有效的去除。

　　李子的功效与作用是什么呢?每种水果都有着不同的功效与作用，主要是里面含有了不同的营养成分，李子的功效与作用有很多，大家千万不要小看了李子，关于李子的功效与作用的相关内容，在以上已经为大家做出了详细的介绍，希望可以帮助到大家。