烹饪技巧
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 饮食 > 烹饪技巧

一个土豆的5种吃法

举报/反馈
2008-08-21 17:09:0039健康网社区

  一 椒盐土豆夹

  主要用料:猪五花肉泥200 g,土豆100 g,葱花、姜米、绍酒、盐、味精、胡椒粉、花椒盐等均适量,鸡蛋2只,生粉100 g,干面100 g,色拉油1500 g(约耗100 g)。

  制作方法:1 猪五花肉泥(超市有售)放大碗中,将葱花、姜米、绍酒、盐、味精、胡椒粉一同放入,搅拌上劲后,放少许清汤及生粉20 g,再搅拌均匀,即成肉馅。

  2 土豆选用大小一致的,去皮洗净后,改刀成一刀不断一刀断的连刀片,待切完后,取一片土豆,用竹筷挑入肉馅,并依次做好待用。

  3 取大碗一只,磕入鸡蛋,拭浓,加入适量清水,放入生粉、干面调成略厚的糊浆待用。

  4 净锅上火,放色拉油烧至五成热时,取一片夹好的土豆,在糊浆上蘸满后,放到油锅里炸,依次投完后,炸至淡黄色,即可捞出沥油。临吃时,用七成油温复炸至外皮起脆时捞出,直接装入盘中撒上花椒盐即成。

  此菜特点:外脆里嫩,香酥适口,佐酒,零食皆宜。

  二 沙司土豆排

  主要用料:土豆150 g,面包糠200 g,葱姜汁20 g,鸡蛋2只,盐、味精、生粉均适量,香莱2棵,沙司50 g,色拉油1000 g(约耗50 g)。

  制作方法:1 土豆去皮洗净,改成大片,上笼用旺火蒸烂,取出趁热放砧板上用刀揭浓,刮入大碗中,加鸡蛋1只、葱姜汁、盐、味精和生粉拌和均匀并分成5份;备用。香菜去根去茎和黄叶,洗净沥干水分。

  2 取小碗一只,磕入鸡蛋拭浓,加适量生粉调匀:取一份土豆泥,放砧板上,用刀捺平,约厚0.5 cm,修齐边缘,抹上蛋液,再撤上面包糠捺实,再用刀将其翻身,抹上蛋液,撒上面包糠,再捺实,然后将做好的土豆排放入垫有面包糠的盘子里,并依次做好。

  3 净锅上火,放色拉油烧至五成热时,依次放入土豆排炸,至金黄色时捞出,改成一字条装盘,围上香菜叶,另带沙司2碟上桌即成。

  此菜特点:酥脆爽口,酸甜适中。

  三 咸蛋黄土豆球

  主要用料:土豆500 g,成蛋黄12只,鸡蛋2只,葱姜汁20 g,盐、味精、生粉、椒盐均适量,色拉油1 000 g(约耗50 g),香菜叶少许。

  制作方法:1 土豆去皮洗净,改成大块后上笼用旺火蒸熟,取出趁热揭成泥放碗中,加鸡蛋、盐、味精、生粉、葱姜汁拌匀成泥:咸蛋黄煮熟(或蒸熟);将土豆泥分成12份(可根据人数确定数量),然后取一份土豆泥包入一个咸蛋黄,并依次做好咸球待用。

  2 炒锅上火,放色拉油烧热至五成热时,将土豆球逐一投入油锅中炸,待定型后移入小火养透,至呈金黄色时捞出装入盘中,围上香菜叶,撒上花椒盐即成。

  此菜特点:大小均匀,成鲜适口。

  四 蜜饯土豆球

  主要用料:土豆500 g,鸡蛋2只,各种蜜饯100 g,生粉、白砂糖、桂花均适量,色拉油1000 g(耗约50 g),蜂蜜少许。

  制作方法:1 土豆泥制法参见“成蛋黄土豆球”,唯不放葱姜汁;各种蜜饯(蜜枣、金桔、冬瓜条、桃脯、杏脯、油炸花生仁、松子仁、青红丝等)均剁细拌匀,分成12份待用。

  2 取一份土豆泥捺平,包八一份蜜饯馅心,搓成圆子,并依次做好。

  3 净锅上火,放色拉油烧五成热时,将土豆球下入炸,至金黄色时捞出沥油;另取锅烧清水适量,加入蜂蜜少许、白砂糖少许,沸时用生粉勾芡,放入桂汁卤;土豆球放大盘子中,浇上糖卤即成。

  此菜特点:馅心甜美,既可当作甜菜,亦可作为点宴席。

  五 绣球土豆圆

  主要用料:土豆500 g,虾仁100 g,肥膘20 g,鸡蛋3个,青菜叶、胡萝卜各60 g,葱姜汁20 g,盐、味精、生粉均适量,鸡汤150 g,色拉油20 g,芝麻油5 g,绍酒5 g。

  制作方法:1 土豆制泥法参见“成蛋黄土豆球”:虾仁、肥膘分别洗净,并分别占成茸,放碗中加葱姜汁、绍酒、清水、盐、味精和少许生粉同串成馅;用两个鸡蛋黄制成蛋皮切丝:青菜叶、胡萝卜洗净后,均切成细丝,三丝拌匀;另一个鸡蛋磕入碗中,加少许生粉调成蛋液;将土豆泥分成16份,取一份土豆泥包入一份虾馅,封口,搓成圆子,在鸡蛋液里滚一下,然后再滚上3滚,放到抹有色拉油的盘子里,并依次做好,成绣球土豆圆生坯。

  2 将绣球土豆圆上笼用旺火蒸约10分钟取出,换盘:另将锅上火,放鸡汤、盐、味精浇沸,用生粉勾芡,浇在绣球土豆圆子上,再浇上麻油即成。

  此菜特点:咸鲜适中,营养丰富,是土豆肴馔中之上品。

(责任编辑:曾慧)

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多