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脸上长斑或是香蕉惹的祸

2018-02-2739健康网A+

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  香蕉价格实惠又好吃,而且能给人体提供多种营养物质,很多人都喜欢。但香蕉再好,也是有饮食禁忌的,胡乱吃容易影响健康。

  

  1.空腹不可大量吃香蕉

  香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

  2.未熟透的香蕉致便秘

  香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,这时的香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。

  3.香蕉吃多也会胖

  很多人吃香蕉减肥,但其实香蕉属高热量水果,所含的热量较大。如果吃多了却不经常运动的话,也会发胖。

  4.香蕉不宜和以下食物同时吃

  土豆如果香蕉土豆一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素。久而久之这些毒素会导致我们脸上长斑。

  芋头芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,与香蕉同食会引起腹胀,中毒。

  酸奶对于一些脾胃虚寒容易腹泻的人,喝了刚从冰箱拿出来的酸奶,再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉,容易发生腹痛腹泻等问题。

  西瓜西瓜和香蕉同属于寒性食物,过量食用寒性食物则会导致气虚和脾胃不适。所以香蕉最好不和西瓜一起食用,会引起腹泻。

  哈密瓜哈密瓜钾离子含量高。香蕉含钾也很丰富,同时食用含钾量都高的香蕉和哈密瓜,会对肾脏形成负担,原本就有严重肾病的人吃了可能肾衰



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