坚持吃三七，身体会发生5个改变！现在知道还不晚

说到三七相信多数人都不陌生，这是一种用于治疗疾病的药材，其中富含三七总皂苷、三七多糖、三七素以及黄酮等成分，是云南白药的主要成分，那么三七有什么好处呢，又存在哪些食用禁忌？下面就一起来了解下吧。

吃三七有五个好处

一、对血液系统的作用

1、止血：三七有止血神药的称呼，三七中的水溶成分三七素可以缩短凝血时间，使得血小板数量明显增加，会诱导血小板释放凝血物质而产生止血效果。

2、活血：三七不仅可以凝血，还可以使得血块溶解，因此可以达到止血以及活血化瘀双重功效。

3、补血：三七补血效果是最好的，可以提高外周红细胞以及白细胞的数量。

二、对心脑血管系统的作用

临床试验证明，三七总皂苷对心肌缺血一再灌注损伤有很强的保护作用，因此可以保护心肌。

此外，还可以抵抗冠心病，改善左心室舒张功能，而且还可以使局部血流量明显增加，因此可以达到保护组织的作用。

三、对消化系统的作用

三七可以明显改善慢性萎缩性胃炎癌前病变的形态学，而且还可以治疗胃粘膜的萎缩性癌变，抑制腺上皮的典型性增生以及肠上皮化生。

四、对中枢神经系统的作用

1、可以提高记忆力：三七总皂苷可以增强学习及记忆力，同时对亚硝酸钠以及乙醇造成的记忆不良都有不同程度对抗作用。

2、镇痛：三七总皂苷对化学以及热刺激引起的疼痛有明显对抗作用，因此可以起到镇痛作用。

五、抗衰老作用

三七作用在机体上，可以明显提高机体脑组织和血液当中超氧化歧化酶的活性，以此来达到降低氧化脂质的含量，并最终达到抗衰老目的。

三七中含有的三七总皂苷还可以达到较强抗氧化作用，还可间接清除自由基，从而来达到预防和治疗动脉粥硬化以及延缓衰老的效果。

三七的食用禁忌你知道吗？

1、月经期间不宜服用三七，因为三七活血化瘀，在月经期间服用的话容易导致出血量增加，但是如果是血瘀型月经不调，则可以通过三七粉来进行调理。

2、怀孕期间不要服用太多三七粉，以免对胎儿产生影响。

3、服用三七粉当日需要忌食蚕豆、鱼类以及酸冷食物。

三七的好处是很多的，但是大家也要注意第一次服用三七会出现口渴、四肢无力的症状不用担心，这是因为三七活血化瘀的功效产生的，一般会逐渐恢复。