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取消关注冬季喝什么茶能排毒通便呢?冬季天气冷,我们吃的食物也比较多,更加需要排毒通便啦!下面我们一起来看看排毒通便可以喝哪些茶吧!
喝什么茶排毒通便?排毒的茶饮是可以选择花茶的,尤其是更适合女性身体排毒,例如大家可以选择康乃馨来帮助排毒减肥,这种花茶口味甘甜,并且还可以起到调节身体内分泌的功效,促进身体的血液循环,女性可以考虑每天使用热水冲泡,然后坚持服用应该可以看到其效果。
喝什么茶排毒通便?如果长期便秘的朋友可以选择决明子茶,这种茶能够针对肠道蠕动缓慢的朋友改善肠道功能,起到润肠通便的功效;另外,普洱茶可以促进肠胃内的食物快速消化,减少脂肪和糖分的吸收,因此不仅可以促进排便,还可以起到减肥降脂的功效。
喝什么茶排毒通便?清除身体内的毒素,预防病毒的感染,还可以在平时喝一些金银花茶,可以有效治疗炎症,减轻肿痛发炎红肿的症状。排毒减肥中柠檬也是不错的选择,能够补充身体内的维生素C,同时起到减少油脂的效果,还可以缓解食欲不振的症状。
喝什么茶排毒通便?有哪些作用?排毒通便大家还可以多吃点高纤维的食物,如豆类、粗粮等,水果可以选择香蕉、苹果、梨等,建议大家平时可以少食多餐,如果产生肠胃积食的话,也会不利于排毒清毒,大家还可能会出现严重的消化不良症状,因此饮食习惯及饮食结构也是非常重要的。
主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 消化科
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南方医科大学南方医院 内科
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广东省中西医结合医院 中医科
主任医师
南方医科大学南方医院 中医儿科
主任医师
中山大学附属第六医院 盆底疾病研究中心
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