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取消关注一到秋季,干燥的空气总会让身体发生一系列微妙变化。尤其是北方地区的人都会被嘴唇干裂的问题所困扰,除了要给唇部做好充分保湿外,还可以从食疗上进行改善哦!
功效:能滋阴润肺、生津止咳,民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症,还有滋补之效。
做法:
①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。
②冰糖让入水中煮至溶解。
③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。
2.胡萝卜粥
功效:胡萝卜中的胡萝卜素在人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
做法:
①胡萝卜洗净切丝或小丁,用植物油稍稍煸炒。
②用粳米与水煮成粥底。
③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。
④加入调味料和葱花即可食用。
功效:有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。
做法:
①雪梨洗净对半横切,挖出雪梨心。
②川贝磨成粉,与冰糖一起放入雪梨内部。
③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。
④隔水炖45分钟后即可食用。
4.黄瓜猕猴桃汁
功效:黄瓜性甘凉,清热解毒,利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,二者合用能润口唇。也可用其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。
做法:
①黄瓜洗净去籽,切成小块;猕猴桃去皮切块。
②放入榨汁机,加适量凉开水搅拌均匀。
③加入适量蜂蜜即可食用。
青海大学附属医院 感染科
主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 胸外科
主治医师
广东省中医院珠海医院 胸外科
主任医师
焦作市人民医院 呼吸内科
副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院 普胸外科
三级甲等 综合医院 公立
济南市经六路157号
二级 综合医院 公立
淮北市杜集区岱河矿
三级甲等 综合医院 公立
榆林市文化南路与康安路十字
二级甲等 综合医院 公立
沈阳市沈河区万柳塘路51号
二级甲等 中西医结合医院 公立
河北省石家庄市灵寿县城北街
三级甲等 综合医院 公立
郑州市黄河路33号(黄河路与文化路交叉口)