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选料
大米、中等研磨玉米碴、紫米、高粱米、小麦米。
制法
1.紫米、高粱米、小麦米最好能提前泡1-2小时。
2.开水煮米饭,水过米2.5厘米。煮饭开始。
提示
用什么米都行,就是看个人的需要,不同营养,不同功效,不用口感。
(实习编辑:巫景铭)
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