治疗月经不调的7款药膳

　　食疗方5：金针炖水鱼

　　组成：水鱼1只（约500克），猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克。

　　用法：金针菜、木耳（浸开）洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。

　　功效：滋阴降火，补肾和血。

　　主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。

　　附注：脾胃寒湿者不宜食用。

　　食疗方6：黑豆红枣煎

　　组成：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。

　　用法：上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。

　　功效：补血调经。

　　主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。

　　食疗方7：青皮山楂粥

　　组成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。

　　用法：先将青皮、山楂放人沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑人青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。

　　功效：理气活血，调经止痛。

　　主治：月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，

　　腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

（责任编辑：徐晓宇）