夏季花茶养生女人最佳养颜饮食选择

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2011-04-05 00:17:00爱美网

　　女人喝花茶，是一种流行，是一种享受生活的表现，也是一种养生的好方法。各式各样的花茶，菊花茶、茉莉花茶等。接下来小编将告诉大家，玫瑰花茶正是时下的流行趋势所在！

　　男人喝茶，女人饮花。花草茶是女人天生的朋友，不仅喝起来香甜，看起来更是美艳动人--这就是时下颇为流行的花草茶。

　　花草茶起源于法国、流行于欧美、普及到日本、昌盛于台湾。在时尚女性中的普及率很高、影响力很大。目前，爱美的内地大城市女性也是喜爱有加，迅速普及。

　　花草茶尤为重要的是，每一种花草都含有天然的营养，独特的淡雅的清香味，不含咖啡因。各种花草茶成分相乘互补，可拥有丰富的风味及独特广泛的镇静神经、帮助消化、美容等医用功效。让饮用者无形中得到滋补强身的健康效益。所以，各种功效的花草茶名目繁多，如：窈窕魔法纤腿茶、小脸V瘦脸茶、体内 SPA排毒茶、香体花草静心花草、好睡花草、玫瑰纤茶、桃花靓茶等等。那么，在冬季还是饮用玫瑰花草茶较好。

　　众所周知，作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的。其中，性寒的有金银花、菊花、槐花等。性平的有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。我们应该视个人的体质和气候来选择。在目前的冬季，天气普遍寒冷，因此应该选用性平或偏温的花草饮用。特别是许多女性在冬季容易出现血液循环不畅，手脚冰凉，这时喝杯花草茶，能让身心暖和。尤其玫瑰花草茶，特别适合各种体质的女性在冬季饮用。

　　玫瑰花在中国已有近千年的种植和食用历史，且对人可以浪漫的调理。它花蕾香嫩、润泽，气味浓郁、芳香，总能带给人愉悦的感受。另外，玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命，特别是维他命C含量极高。玫瑰花性温，入肝脾，对于肝与胃有调理作用，有降火气，促进血液循环，活血散瘀，调节荷尔蒙之功效。还可调理忧郁的情绪，增加活力。《本草纲目》就载有以玫瑰入药，治妇女郁闷心烦、月经不调之例。《食物本草》也称其“主利肺脾、益肝胆、辟邪恶之气，食之芳香甘美，令人神爽。”而《本草正义》则进一步总结其特点：味甘、微苦、温，无毒，它“香气最浓、清而不浊、和而不猛，柔肝醒脾、流气活血，宣通滞窒，而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药中，最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。”对玫瑰的疗效推崇备至。

　　自古以来，除药用、观赏之外，妇女们就喜爱用玫瑰美容香身。由于玫瑰具有特异浓郁的芳香和确实可信的美容作用，妇女们常以玫瑰鲜花制成各类美容水及面膜等，有较好的香味、增色、滋润、保湿、嫩肤的效果。做成各种味美浓香的玫瑰花馔内服，尚可促进血液循环、助长消化、镇静安神。唐朝杨贵妃在华清池以玫瑰香汤沐浴，令六宫粉黛无颜色。

　　女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。生活在这纷扰喧嚣的世界里，如今工作和生活压力越来越大，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，还是喝点玫瑰花茶。每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者还可加入大枣3-5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。

　　玫瑰花茶不是女人的专利，就是肌肤容易感到干燥、紧绷、有皱纹问题的男士们，同样可使用具有高度润肤效果的玫瑰护肤品，或饮用玫瑰花茶来改善肌肤状况，使玫瑰香也具“男人味”。

（实习编辑：袁佩琪）

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