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取消关注南瓜味甘性平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人,可以南瓜做菜肴,每日一餐,疗程不限,有较好的治疗效果。
核桃。该果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分,可营养大脑,促进细胞的生长,延缓脑细胞的衰弱过程,提高思维能力。每次2―4个核桃,一日2次,生吃。
南瓜。南瓜味甘性平,有清心醒脑的功能,可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。对神经衰弱、记忆力减退的人,可以南瓜做菜肴,每日一餐,疗程不限,有较好的治疗效果。
胡萝卜。该品中所含的蛋白质、氨基酸、糖分、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分,是强身健脑之佳品。
(实习编辑:张曼)
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