用手就可以摸到子宫下垂吗

子宫下垂一般不能够自行恢复。

子宫下垂主要是由于盆底肌肉和韧带松弛导致支撑力减弱所致，这种情况无法通过身体自我修复来改善。如果不及时处理，随着病情的发展，可能会引起严重的并发症，如压力性尿失禁、排便障碍等，甚至会导致不孕不育。因此，建议患者及时就医，在医生指导下使用子宫托或者进行手术治疗，以恢复正常解剖位置和功能。

如果患者出现尿频、尿急、排尿困难等症状时，则可能是压迫膀胱引起的。

日常生活中应避免过度劳累以及重体力活动，以免加重症状。还应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，有助于增强体质。