怎么预防产后乳腺炎

乳腺炎属于女性常见疾病，通常是指乳腺组织炎症，可以表现为局部红肿、疼痛等症状。为预防产后乳腺炎，可以从乳房清洁、排空乳汁、避免吸烟喝酒、调整生活习惯等方面进行预防。

1、乳房清洁：当乳房有硬块时，应及时清洁，可以用温水毛巾清洁乳房。如果有条件，建议使用吸奶器，吸出乳汁，将乳房内淤积的乳汁吸出，以预防乳腺炎的发生;

2、排空乳汁：产后要坚持母乳喂养，建议2-3小时喂养1次，早吸吮、勤吸吮，可以促进乳汁排空，避免乳汁淤积。如果乳汁比较多，婴儿吃不完时，可以使用吸奶器将乳汁吸出，放在冰箱里冷冻，再给婴儿吃;

3、避免吸烟喝酒：吸烟喝酒是引起乳腺炎的重要因素，产妇在哺乳期间，应注意避免吸烟、喝酒;

4、调整生活习惯：哺乳期间，建议保持良好的生活习惯，注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，有助于增强身体抵抗力，以预防产后乳腺炎;

5、其他方面：产妇要注意观察自身的症状，如果出现发烧、乳房疼痛等症状，应及时去医院就诊，可能是乳腺炎引起。如果出现上述症状，可以在医生指导下暂时停止哺乳，并对症应用消炎药物进行治疗。

建议产妇在产后每次哺乳前，要彻底清洗乳头、乳晕。如果有乳汁淤积，可以及时排空，避免引起乳腺炎。同时应注意饮食要营养均衡，多吃含蛋白质丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素。