5分钟搞懂子宫脱垂

子宫脱垂可通过生活方式调整、盆底肌肉锻炼、子宫托、阴道前壁修补术、阴道主韧带缩短术等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.生活方式调整

患者应避免重体力劳动、长时间站立或久坐，以减少腹压增加。因为长期腹压增高会导致盆腔脏器下移，加重子宫脱垂的症状。

2.盆底肌肉锻炼

通过收缩肛门及阴道运动来加强盆底肌群力量，每日多次练习。增强盆底肌肉支撑力有助于预防并改善轻度子宫脱垂，但重度或严重病例效果有限。

3.子宫托

将一个小型器具放入阴道内，通常由医护人员指导患者自行放置和取出。此方法可提供即时支持，减轻不适感；但须定期更换以防感染发生。

4.阴道前壁修补术

手术通常采用局部麻醉，在门诊完成；医生会缝合或植入材料加固薄弱区域。旨在修复阴道前壁缺陷，从而提升整体结构稳定性；对于因年龄增长导致的组织松弛所致的漏尿有显著效果。

5.阴道主韧带缩短术

手术一般采取全身麻醉，在医院进行；通过切断过长的韧带来提高阴道顶部位置。针对子宫脱垂伴有膀胱膨出者有效；能缓解压力性尿失禁等症状。

除上述措施外，建议患者避免吸烟，因为烟草烟雾中的有害物质可能影响伤口愈合和身体健康恢复。同时还要注意营养均衡，适当补充富含维生素E的食物如坚果类，有利于促进机体新陈代谢，辅助病情恢复。