痛经很厉害如何去上班

痛经很厉害，可以通过饮食调理、注意休息、热敷等方式缓解，但是有一些疾病也会导致痛经很厉害，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，所以若痛经很厉害无法通过上班缓解，建议及时就医明确诊断，并遵医嘱治疗。

1、饮食调理：建议痛经很厉害的女性多喝一些温热的红糖姜水，有助于缓解痛经，少吃生冷、寒凉的食物，减少对腹部的刺激，可以适当多吃一些富含维生素或蛋白质的食物，有助于增强体质;

2、注意休息：痛经很厉害的女性要避免剧烈运动，因为剧烈的运动会加重痛经症状，建议以卧床休息为主，可以适当进行慢走、慢跑等，缓解肌肉紧张，但是要避免长时间保持一个姿势;

3、热敷：可以使用热水袋热敷腹部，可以促进局部血液循环，有助于缓解痛经症状，但是要注意避免温度过高，以免烫伤;

4、药物治疗：如果痛经很厉害，通过以上方法无法缓解，建议及时就医，在医生指导下服用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，还可以遵医嘱服用中成药物，如益母草颗粒、痛经宝颗粒等，必要时需要服用避孕药物，如屈螺酮炔雌醇片等治疗;

5、手术治疗：如果是子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病导致的痛经很厉害，建议进行手术治疗，如子宫内膜异位症，可在医生指导下使用醋酸甲羟孕酮片、地诺孕素片等药物治疗，子宫肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片、血府逐瘀胶囊等药物治疗，也可根据情况选择手术切除病灶。