16岁4个月没来月经了怎么办

16岁4个月没来月经可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、子宫内膜刮除术等治疗措施。如果月经长期不来且伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，有助于调节内分泌，进而影响月经周期。适用于因生活习惯不良导致月经不调的情况。

2.营养补充

适当的营养补充可以提高机体免疫力，维持正常的生理功能，对恢复月经有积极的作用。此方法适合于营养缺乏引起的闭经现象。

3.激素疗法

激素疗法涉及使用雌激素、孕激素等人工合成或天然激素来模拟自然周期，以刺激子宫内膜生长和排卵。此方法可用于治疗由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能障碍所致的停经。

4.中药调理

中医认为月经不来可能是气血不足、寒湿凝滞等原因造成的，可通过服用补血活血、温经散寒类中药汤剂来调理。对于气虚血瘀、寒凝血滞者有一定的效果。

5.子宫内膜刮除术

手术直接移除了增厚的内膜组织，使内膜受到机械性损伤后发生退行性变，从而引起撤退性出血。当存在子宫内膜增生过厚或其他器质性疾病时，可考虑采用此种方法解决问题。

在处理上述情况时，应首先排除妊娠相关疾病的可能性。建议患者定期进行妇科检查，包括宫颈涂片、超声波检查以及必要时的激素水平检测。若症状持续未得到缓解，应及时就医寻求专业帮助。