喂奶期怎样预防乳腺炎

喂奶期可以通过养成良好的喂奶习惯、避免乳头损伤、保持乳头卫生、合理饮食、避免过度劳累等方式，预防乳腺炎。乳腺炎是指乳腺组织的炎症，包括急性化脓性乳腺炎、浆细胞性乳腺炎。

1、养成良好的喂奶习惯：喂奶期间应让婴儿将整个乳晕含在嘴里，避免只含乳头，造成乳头皲裂，引起细菌入侵，造成乳腺炎;

2、避免乳头损伤：喂奶时应注意避免婴儿咬伤乳头，造成乳头皲裂，引起细菌入侵，从而引起乳腺炎;

3、保持乳头卫生：喂奶后应及时清洗乳头，避免乳头分泌物、皮垢等残留，造成乳头堵塞，引起乳腺炎;

4、合理饮食：喂奶期间应注意避免过度劳累，注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，有利于增强免疫力，预防乳腺炎;

5、避免过度劳累：哺乳期间应注意休息，避免过度劳累，否则可能会导致免疫力下降，从而引起乳腺炎。

除上述措施外，建议女性在哺乳期进行适当运动，有利于增强身体素质，预防乳腺炎。同时建议女性定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗。除此之外，建议女性在哺乳期进行母乳喂养，以免婴儿出现消化不良等不适症状。