月经多痛经按什么穴调理

月经多痛经可按三阴交、足三里、关元穴、神阙穴等穴位进行调理，痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。

1、三阴交：三阴交位于小腿内侧，在内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三阴经交会穴，可疏肝健脾、益气养血。按揉三阴交穴可以调理脾胃虚弱、月经不调、痛经等病症;

2、足三里：足三里位于小腿外侧，在膝盖下外侧的凹陷处向下3寸，距离胫骨前缘一横指，是足阳明胃经的穴位，具有燥化脾湿、健脾和胃的功效，可以用于治疗月经不调、痛经等病症;

3、关元穴：关元穴位于下腹部，在脐下3寸处，是任脉与足三阴经交会穴，具有补益中气、调气血、行水湿的功效，对于月经不调、痛经有缓解作用;

4、神阙穴：在脐中部，脐为胚胎发育的最后闭合处，表皮角质层薄，皮下无脂肪组织，与筋膜、腹膜相连，渗透力强。临床上常用于治疗月经不调、痛经、闭经、腹部胀满、肠鸣、泄泻、痢疾等病症。

除了上述穴位外，女性痛经还可以按摩八髎穴、血海穴、天枢穴、太冲穴、归来穴、中脘穴等穴位。若自身出现痛经，建议及时前往中医针灸科进行望、闻、问、切等检查，了解具体的原因。