女孩来例假了还能长高吗

女孩在例假期仍然可以继续长高。

例假是女性进入青春期的重要标志之一，意味着生殖器官开始成熟，但并不会影响身体其他部位的成长发育，包括骨骼。在适当的营养支持下，骨骼仍可继续增长，促使身高增加。

如果例假期间饮食不当或睡眠不足，可能会影响生长激素的分泌，从而间接地影响身高的增长。

对于处于生长期的女孩来说，充足的休息、均衡的饮食以及适量的运动都是促进身高增长的关键因素。建议确保充足的睡眠时间，并注意摄入富含钙质的食物，以支持骨骼健康。