多吃什么防止痛经加重呢

通常情况下，多吃桃仁对防止痛经加重具有一定的辅助作用。

桃仁是一种常见的中药，同时也用作食物，味苦、性平，具有活血祛瘀、通经止痛的功效。痛经是指女性经期或月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，影响正常生活及工作。中医认为，痛经多与气血瘀滞、寒凝血瘀、湿热下注等原因有关。患者可以遵医嘱适量吃桃仁，辅助缓解痛经症状。

除了桃仁之外，痛经的患者还可以在医生的指导下吃红糖、生姜、桂圆等食物，也可以起到一定的缓解作用。痛经严重的患者，可遵医嘱服用当归丸、痛经宝颗粒等药物进行调理。痛经的患者平时要注意饮食调理，避免吃寒凉、辛辣刺激性的食物，比如冰镇西瓜、辣椒、洋葱等，以免加重痛经症状。同时要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动，保持充足的睡眠。