吃什么解暑又不痛经

可以通过吃绿豆汤、西瓜、冰糖雪梨等食物解暑又不痛经，但是需要控制好用量。

1、绿豆汤

是由绿豆熬制而成的，绿豆具有清热解毒的作用，适当吃能够使体内的毒素排出体外，从而达到解暑的作用。如果大量喝，可能会使腹部受凉出现腹痛的现象。

2、西瓜

属于一种比较常见的水果，具有解暑生津的作用，适当吃能够防止中暑，还可以缓解口干口渴的症状。但是西瓜属于一种偏凉性的食物，大量吃可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛、腹泻等症状。

3、冰糖雪梨

具有润肺止咳的作用，夏天天气比较炎热，容易使咽喉部位受到刺激，出现干咳、咳嗽等症状，适当吃冰糖雪梨能够缓解症状。

除此之外，也可以适当吃葡萄等水果。如果出现了痛经的现象，建议及时到医院就诊，并在医生的指导下采取针对性的治疗措施，以免延误病情。