孕妇感觉宫寒怎么调理好

孕妇感觉宫寒，具体调理好的方式应结合其宫寒的严重程度来判断。如果孕妇仅表现为轻微的宫寒，可能通过食物调理即可，如果孕妇的宫寒症状较为严重，建议在医生指导下通过中药调理、理疗等方式来调理好宫寒。

1、食物调理：如果孕妇宫寒症状较轻，建议可以从饮食方面进行调理，如适当多吃一些温经、散寒、助阳的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，可以在一定程度上调理好宫寒。此外，对于部分宫寒体质的孕妇，还可以适当吃一些温补的食物，如鸡肉、鸭肉等，也可以辅助调理好宫寒;

2、中药调理：如果孕妇宫寒症状较为严重，如出现整个子宫均匀性冷冻或存在血液循环障碍等，一般单纯通过食物调理的作用较为局限，此时建议可以在专业中医师指导下服用药物进行调理，如艾附暖宫丸，可以起到暖宫调经、养血祛瘀的功效，可以较好地改善宫寒的症状;

3、理疗：如针灸、按摩等，常见的针灸穴位一般包括关元、气海、足三里等，可以较好地改善孕妇宫寒的情况;而按摩穴位主要选择腰骶部的至阳穴、下腹部的承扶穴、中脘穴等，可以起到较好地温经散寒、行气通络的作用，也可以较好地调理宫寒;

4、其他：日常生活中还需要注意做好保暖工作，尽量避免外来因素导致宫寒加重。此外，由于怀孕期间不宜服用药物，所以建议孕妇在非必要的情况下尽量避免服用药物，如需服用应在医生指导下进行。