痛经喝什么粥舒服些好呢

由于导致痛经的原因不同，所以喝什么粥来舒服也会有一定差异。如果是由于寒凝或者血虚所致的痛经，可以喝姜糖水、姜枣红糖粥、红枣桂圆粥、当归生姜羊肉粥等缓解。但如果是由于气滞血瘀所致的痛经，这时建议喝玫瑰花粥、益母草乌鸡汤、红枣桂圆粥等缓解，必要时需要使用药物进行调理。

1、姜糖水：当归、生姜具有一定的温经散寒作用，用生姜泡水喝有助于缓解痛经，所以痛经可以喝姜糖水;

2、姜枣红糖粥：生姜具有一定的温经散寒作用，红糖具有养血的功效，痛经期间适当喝生姜枣红糖水具有一定的温经散寒、缓解疼痛的作用;

3、红枣桂圆粥：桂圆具有一定的养血安神作用，大枣能够养胃健脾，加上红糖可以缓解痛经;

4、当归生姜羊肉粥：当归生姜羊肉粥可以温经散寒、养血通脉，当归、生姜属于中药，羊肉可以补气血，所以三者合用可以缓解痛经;

5、其他粥：也可以喝花生豆浆、红枣银耳粥、黄芪红枣粥等，对于缓解痛经有一定的作用，但是建议在医生的指导下喝，以免喝多了导致不适症状。

如果痛经比较严重，应及时到医院就诊，可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物，来缓解疼痛。建议女性在痛经期间注意保暖，避免着凉，避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。可适当多喝热水，注意休息，避免过度劳累，不要进行剧烈运动。