内分泌失调怎么调整过来中医

内分泌失调可以通过饮食调理、生活调理以及药物治疗等方式来调整过来，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。

1.饮食调理：如果患者出现内分泌失调的情况，可能是不良的饮食习惯所引起的。建议患者平时要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。另外，患者还要避免熬夜，以免导致内分泌紊乱的情况加重。

2.生活调理：在日常生活中，患者要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，同时还需注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜。此外，患者也可以通过运动的方式进行改善，例如慢跑、打羽毛球等，有助于促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的免疫力，从而达到辅助调整内分泌失调的目的。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方法无法得到改善，则可以在医生指导下服用益母草颗粒、逍遥丸等中成药进行调理，具有一定的作用。

除此之外，患者还可以通过中医理疗、针灸等方式进行缓解。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。