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取消关注痛经期间,可以送红玫瑰、康乃馨、薰衣草、满天星、百合等花卉,这些花卉具有舒缓情绪、缓解疼痛的作用。但需要注意的是,食物并无治疗作用,若痛经症状严重或持续,应及时就医。
1.红玫瑰
红玫瑰含有一定的营养物质,如维生素C、铁等,可以促进血液循环,缓解痛经的症状。但玫瑰花茶性温,不建议长期大量饮用,以免引起上火。
2.康乃馨
康乃馨具有镇静安神的作用,有助于改善睡眠质量,进而减轻痛经带来的不适感。但是对康乃馨过敏的人群不宜使用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
3.薰衣草
薰衣草有舒缓压力、放松心情的功效,能有效缓解因精神紧张导致的痛经症状。但是薰衣草精油不能直接涂抹于皮肤表面,需稀释后使用,避免引起皮肤刺激或过敏。
4.满天星
满天星具有清热解毒、消炎止痛的功效,对于痛经引起的腹部疼痛有一定的缓解作用。但是脾胃虚寒者慎用,以免加重病情。此外,用药期间应避免进食生冷、油腻食物。
5.百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的作用,可辅助治疗因情志不畅所致的痛经。但对百合过敏者禁用,以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
建议患者平时注意保暖,尤其是下肢及腰部,以免受凉加剧痛经症状。饮食方面宜清淡,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、芥末等。
主任医师
北京大学人民医院 妇科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 妇科微创中心
主任医师
南京市妇幼保健院 妇科
主任医师
郑州大学第三附属医院 妇科
副主任医师
复旦大学附属妇产科医院 妇科部
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