来例假吃柿子会痛经么

例假一般是指月经，来月经吃柿子一般不会痛经。

柿子是属于一种比较常见的水果，含有胡萝卜素、粗纤维、蛋白质、葡萄糖、钙元素、铁元素等多种营养成分，具有润肺生津、缓解便秘等功效。通常情况下女性在月经期间吃柿子不会出现痛经的情况，但是要注意柿子不要和海鲜一起吃，因为柿子中含有鞣酸成分，可能会和海鲜中的蛋白质相结合，形成难以消化的物质，从而引起腹痛、腹泻等症状。女性在月经期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意做好保暖工作，避免出现受凉的情况。

女性在月经期间如果吃柿子出现了不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情，影响身体健康。在日常生活中要注意保持营养均衡，可以多吃一点新鲜的蔬菜和水果，如白菜、苹果等。