月经有血块发黑怎么调理

月经有血块发黑，多考虑为瘀血导致，可能与体寒、湿气较重、气滞血瘀等原因有关，调理方式有很多，常见的调理方式有饮食调理、艾灸调理、中药调理、运动调理等。

1、饮食调理：建议多吃一些温经散寒的食物，如红糖水、生姜水等。同时避免吃一些寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免加重血块发黑的症状;

2、艾灸调理：可通过艾灸神阙穴、关元穴、足三里穴等穴位，温通经络、驱散寒气，达到调理月经有血块发黑的目的;

3、中药调理：如果症状较重，可以在医生指导下服用一些具有调经气血、活血化瘀的中药进行调理，如益母草颗粒、少腹逐瘀丸等。益母草颗粒可以起到活血调经的作用，少腹逐瘀丸可以起到活血化瘀、祛瘀止痛的作用，都可以较好地调理女性月经有血块发黑的症状;

4、运动调理：月经有血块发黑的女性还可以通过适当运动的方式进行调理，如慢跑、快走、练瑜伽等。适当运动不仅可以促进血液循环，还可以使宫腔内的积血早日排出体外，从而达到调理月经有血块发黑的症状。

月经有血块发黑的女性应注意，在月经期间应注意保暖，保持良好心情，避免精神过度紧张。平时要注意保持充足的休息，避免熬夜，以免影响身体内分泌情况而加重症状。